端午节主要是赛龙舟、吃粽子、挂艾草这些习俗。农历五月天气热，容易生病，所以人们会挂艾草和菖蒲驱邪。粽子是用糯米包着红枣或豆沙，用粽叶捆好蒸熟。赛龙舟是大型活动，两艘船头尾相连，几十人同时划桨，比赛看谁先到终点。这些习俗从古代传下来，现在很多人还坚持做。

端午节习俗传承千年，和纪念屈原有关。屈原是战国时期楚国诗人，他因爱国被流放，后来投江自尽。百姓划船救他未果，就往江里扔饭团和竹筒，后来演变成吃粽子。据《史记》记载，屈原投江是在公元前278年，这个时间点被定为端午节。挂艾草的习俗来自中医，艾草有驱虫防病的功效，古代五月是瘟疫高发期，用艾草熏屋能降低发病风险。2021年端午节全国销售粽子超10亿个，龙舟比赛参与人数超过500万，说明传统习俗依然生命力旺盛。赛龙舟在韩国、日本等地也被列为非遗，证明文化影响力大。这些习俗把纪念先人、祈福健康、传承历史融合在一起，所以能流传两千年不衰。