网络有好处也有坏处。好处是方便获取信息、方便社交、方便购物。坏处是信息太多容易分心、隐私泄露风险高、假货难辨别。比如刷手机容易花太多时间，买商品可能买到假货。

好处方面，方便获取信息比如查资料、看新闻，前年调查显示70%的人每天刷手机超3小时，导致注意力分散。方便社交比如视频通话、朋友圈互动，但隐私泄露问题严重，大前年某平台泄露5000万用户信息。方便购物比如淘宝京东下单，但假货多，前年市场监管总局查处假货金额达120亿。坏处方面，信息过载让很多人每天少睡1小时，隐私泄露导致30%的人收到诈骗短信。假货问题让20%的网购者退货，损失超500元。比如刷短视频容易忘时间，买保健品可能被骗，这些都在影响生活。