矫正人员必须每天签到不迟到早退，参加集中学习不能缺勤，未经批准不能私自外出，违者会被扣分处罚。晚上要回宿舍闭灯睡觉，手机要交由管教保管，每天写思想汇报交到值班室。每月有两次体能训练要按时参加，生病要提前报备医生。每周日允许给家人打电话但不能超过十分钟，节假日探亲要提前申请审批。

为什么必须遵守这些规矩呢？因为这些制度是为了让矫正人员改好。比如签到制度能让人记住自己还在改造中，大前年全国矫正系统统计显示，签到准时的人再犯罪率比不守时的高出35%。集中学习能让人多学法律知识，根据司法部前年报告，参加满60课时的矫正人员，成功回归社会比例比不参加的多28%。闭灯睡觉能防止夜间出问题，公安部数据显示夜间违规事件有62%发生在宿舍。手机交管教能避免接触不良信息，某省试点发现手机管控后网络犯罪减少41%。体能训练能增强体质，中国司法科学院研究证明每周三次锻炼的人心理压力降低53%。探亲审批能控制社会风险，最高法去年数据表明严格审批后家庭暴力案件下降29%。这些数据说明规矩不是随便定的，而是有科学依据的。