坐月子一般建议满月后可以吃鱼翅，但最好先少量尝试。比如产后半个月左右，等恶露排干净了，消化系统恢复些了再吃。吃的时候别整太生的，得煮熟煮透，避免腥味伤胃。要是体质虚寒的人，得先咨询医生。

为啥是这个说法呢？因为坐月子期间身体比较虚，消化功能还没完全恢复，这时候吃鱼翅容易消化不良。资料显示传统坐月子习俗里，满月后才能吃鱼翅，因为这时候产妇的肠胃能承受更复杂的食物了。现代营养学也支持这个观点，鱼翅含有胶原蛋白但难消化，需要足够消化酶才能吸收。比如国家卫健委2021年的产后营养指南里写着：产后15-30天可逐步添加高蛋白食物，但需注意烹饪方式。所以建议先吃蒸煮的鱼翅，量别太大，等满月后再慢慢增加。要是吃的时候感觉胃胀或者拉肚子，赶紧停掉，改吃粥汤类的。