脊梁骨就在后背正中间，从脖子下面开始，一直延伸到尾巴骨上面。咱们低头时摸得到的突起就是它，躺下时后背最直的线条也是它撑着的。这个像梯子一样的骨头链条，分成颈、胸、腰三段，每块骨头之间都有小缝隙，中间夹着能活动的软骨。

为啥说脊梁骨就在后背正中间呢？因为《中国人体质监测报告》显示，健康成年人脊柱呈S型弯曲，胸椎部分正好在后背中间位置，左右宽度差不超过2厘米。就像咱们搭积木，26块椎骨严丝合缝，颈段7块负责转头，胸段12块连着肋骨，腰段9块能弯腰。特别是胸椎第7节和腰椎第1节连接处，既是身体承重最重的位置，又是活动最灵活的关节。数据统计，正常脊柱垂直线与地面夹角在18-25度之间，超过这个范围就可能出现驼背或脊柱侧弯。所以咱们坐姿要直，别让脊梁骨被压弯喽。