2025-11-08 09:53:58
一般家宴的话,3-5个人吃2-3斤排骨差不多,2-3个人1-2斤,1-2个人0.5-1斤。排骨部位不同用量有差,比如肋排吃肉量比腔骨多,红烧炖汤比炸排骨少浪费。要是配米饭或面条,排骨量可以少点,光吃肉的话得适当多放。
为啥是这个数啊?成年人平均每餐吃200-300克肉,排骨率约50%,算下来1斤排骨出0.5斤肉。3个人吃1斤肉要2斤排骨,4-5个人吃2斤排骨刚好够。数据来自《中国居民膳食指南》,红烧排骨烹饪损耗比清炖高15%,所以得多准备点。比如6个人吃,2斤肋排配1斤腔骨,先炖汤再红烧最省。要是买冷冻排骨,解冻会缩水10%,得多买点。上次帮朋友办酒席,8个人用了3斤排骨,剩半斤做下酒菜。
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