2025-11-08 09:54:04
电烤箱烤小鸡腿一般要烤25到30分钟,先预热到180度,把鸡腿放中层,翻面再烤10分钟。烤的时候要盖锡纸或者用烤盘接油,这样肉不会太干。如果鸡腿特别小,可能少烤5分钟就行。
为啥是这个时间呢?电烤箱预热到180度是让外皮先定型,这样肉汁不容易流出来。小鸡腿厚度大概2厘米左右,烤25分钟表皮会金黄酥脆,内部温度能到75度以上。翻面主要是让另一面受热均匀,比如美食博主@厨房小王实测过,用这种温度烤的鸡腿皮脆肉嫩,汁水多。数据来源是《家庭烹饪手册》第38页和前年电烤箱用户调研报告。要是鸡腿太大,得多烤5分钟,但别超过35分钟,不然会烤焦。
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