2025-11-08 09:54:06
多芒小丸子热量不低主要是糖分和椰汁西米露给的。一盒小丸子大概三百大卡,椰汁西米露自带一百多卡,合起来接近四百卡。椰汁里糖分堆得高,西米露煮的时候又加糖水,丸子本身也有淀粉和糖浆。
为啥是这个数啊?椰汁西米露的糖分最要命。市面普通椰汁每百克含糖18克左右,一杯三百毫升就三百克,糖分直接冲到54克。西米露每百克含糖15克,煮的时候再添两勺糖水,热量就上去了。小丸子本身是糯米做的,每百克含碳水65克,热量约300大卡。合起来四百大卡相当于两碗米饭,吃多了容易胖。不过要是选无糖椰汁和少糖西米露,能省下几十大卡。
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