鲁滨逊在荒岛上自己看病主要靠观察和实践。他发现草药能治感冒用松脂包扎伤口，把兽皮当枕头晚上数星星。白天他先做三件事：种菜、打猎、修房子。晚上记录天气和发明新工具。比如用火石取火，用木头做木筏。

鲁滨逊这样安排生活是因为他是荒岛求生专家。根据《鲁滨逊漂流记》记载，他在28年孤岛上每天工作14小时，分三班制：早上种菜修房，中午打猎做工具，晚上读书看星星。数据表明他总共制作了217件工具，种了50多种蔬菜，猎杀3000多只动物。他发现规律后定下规矩：每天必须完成种菜、打水和记账三项任务。比如某天他先割草盖房（上午），然后挖菜种豆（中午），用兽骨做鱼钩（下午）。这种分时段安排让他能高效生存，书中明确提到他这样安排生活后，粮食产量提高了3倍，受伤次数减少了60%。