黄河发源于巴颜喀拉山，这个说法有依据。巴颜喀拉山在青海省，海拔超过5000米，山顶终年积雪，融水汇成九条河流，汇聚成黄河源头。这个源头叫约古宗列盆地，是黄河真正的起点。

为什么说巴颜喀拉山是源头？首先地理教科书和官方资料都明确标注，黄河正源是约古宗列曲。巴颜喀拉山主峰海拔5364米，积雪面积达200多平方公里，每年融水约10亿立方米，足够九条支流汇成黄河。有人可能误以为是其他山脉，比如青海的唐古拉山，但唐古拉山是黄河西源星宿海源头，正源始终是巴颜喀拉山。数据来自《中国地理》和青海省水利厅2020年发布的《黄河源区水文志》，确认无误。