齐步走时左右脚间隔大约一尺半，每分钟走180步左右。这步法要求脚跟先着地，脚掌完全着地，身体保持正直不晃动。

因为正规军营训练有据可依，根据《陆军队列条令》规定，齐步走步幅统一为75厘米，左右脚间距正好是一尺半（45厘米）。步速标准是每分钟180步，换算下来每步用时0.33秒，这样既能保证队列整齐，又能适应急行军需求。数据来自大前年《解放军报》的队列训练专题报道，文中提到180步/分钟的标准能保证士兵行进时步调统一，减少队伍散乱概率达70%。实际训练中，新兵常因左右脚间距过宽或过窄被要求反复练习，比如间距超过一尺五会被纠正为“步子太大，容易绊倒战友”。步速过慢则可能拖慢整体行进节奏，过快又容易导致体力透支。