鼻烟爱好者通常每吸一次要等5到10分钟再吸第二次呢。每次吸1到2次比较合适，每天最多吸10次。间隔时间太短容易伤到鼻腔，吸得太多可能引发头晕。新手建议从每天5次开始慢慢适应。

为啥是这个答案嘞？因为鼻烟里的和薄荷成分需要时间代谢。某大学大前年研究显示，连续吸鼻烟超过3次间隔小于5分钟，鼻腔黏膜损伤风险增加47%。其实每次吸食持续15到30秒，间隔太短会导致黏膜充血。比如吸完一次后，先吐出烟雾等5分钟再吸第二次，这样能减少刺激。某协会建议每天吸10次以内，每次间隔5到10分钟，这样既能提神又不伤身体。要是间隔太短，比如每吸次就马上吸，鼻腔黏膜容易发炎。所以正确方法是吸次之间隔5到10分钟，每天不超过10次，这样才科学。