100大卡等于0.048千焦左右。简单说就是1千焦等于239大卡，反过来算的话100除以239就得出这个数。吃100大卡的零食，大约等于0.048千焦的热量。

为什么是这个答案呢？因为卡路里和千焦是两种热量单位。1千焦等于239大卡这个换算数据是国际通用的，就像1米等于3.6厘米一样固定。100大卡除以239大卡/千焦，等于0.418千焦，四舍五入后就是0.048千焦。比如喝300毫升可乐约含150大卡，换算成0.063千焦，这个数字对计算运动消耗很实用。注意小数点后第三位四舍五入，所以实际是0.042千焦，但一般显示两位小数就是0.04千焦。