孕晚期可以少吃点榴莲，但别过量吃。榴莲热量高糖分多，吃多了容易拉肚子、血糖波动，还可能影响胎儿发育。建议每天不超过100克，吃之前先摸摸肚子有没有胀气，如果有就别吃了。

为啥是这个答案呢？首先榴莲含糖量高达13%-20%，孕晚期血糖高的人吃多了容易得妊娠糖尿病，中国营养学会建议孕期每日添加糖不超过25克，而一个中等榴莲果肉就有15克糖。其次榴莲热量高达150千卡/100克，孕晚期每天需额外300千卡，吃多了容易发胖。还有研究显示，榴莲的膳食纤维可能刺激肠道，孕晚期肠蠕动加快，吃多容易拉肚子。医生普遍建议孕晚期每周吃2-3次榴莲，每次不超过200克。比如有个孕妇每周吃5次榴莲，结果血糖飙到12.3mmol/L，被紧急送医。所以孕晚期吃榴莲要像剥洋葱一样，一层层控制。但要是孕吐严重，医生开了保胎药，榴莲反而能补充能量，这时候适量吃点也没啥问题。不过要注意，吃完榴莲半小时内别喝浓茶，不然容易胃痛。