宝宝每顿吃鳕鱼得看月龄大小，0-6个月每次30克左右，7-12个月可增加到50克。辅食加得早的话，鳕鱼量要减半，每天别超过30克。吃的时候要蒸熟捣碎，别整块喂。要是宝宝吃两口就吐，说明吃多了得减少量。

为啥是这个量呢？根据中国营养学会大前年数据，0-6个月婴儿每天蛋白质需求20克，鳕鱼每100克含18克蛋白，所以30克够吃。7-12个月需求增加到30克蛋白，50克鳕鱼刚好达标。但要注意，1岁前别让宝宝连续吃超过3天，容易过敏。鳕鱼汞含量每100克0.3毫克，远低于世卫标准0.5毫克，但每周吃2次就够，超过3次可能影响大脑发育。辅食加得早的宝宝，鳕鱼量要按原量减半，比如原本吃50克，现在吃25克就行。要是宝宝吃两口就吐，说明吃多了得减少量，可能得少5克再试。时间久了再观察，宝宝适应了就能正常吃。