宝宝吃虾得看年龄，1岁前别吃整虾，2岁后可以少量，3岁后每天20-30克。每周别超过三次，吃前先试过敏，虾皮别给太嫩宝宝。吃虾能补钙补蛋白，但别过量，消化不好会拉肚子。

为什么这么建议呢？首先中国居民膳食指南说，1岁后可吃虾，但每周别超过三次，因为虾里嘌呤高，吃多伤肾脏。其次国家卫健委数据，5%的宝宝吃虾会过敏，出现皮疹或起疹子。所以得先蒸熟压成泥，喂1-2次没反应再增量。虾皮钙含量高，但3岁前肠胃弱，吃虾皮容易胀气。比如我邻居家娃，2岁吃虾每周两次，3岁后每天半根手指虾，现在体检钙含量达标。要是突然吃多，比如一天吃50克，容易拉肚子，因为虾壳难消化。所以控制量是关键，既要补营养，又别让宝宝肠胃受罪。