安慕希一瓶大概80大卡左右对吧？我查过包装上的营养成分表了，每100毫升有80大卡，一般一瓶装100毫升左右。不过有些大包装可能有150毫升的，那就要120大卡了。喝的时候要注意看瓶身标注的容量。

为啥是这个数啊？首先安慕希属于酸奶饮料，主要热量来自添加的乳清蛋白和糖分。根据国标，每100毫升发酵乳蛋白质含量不低于2.3克，而安慕希单瓶蛋白质约3克。糖分每100毫升添加了11克左右，这部分是主要热量来源。计算公式是（蛋白质3×4大卡/克）+（糖11×4大卡/克）=51+44=95大卡，接近包装标注的80-90大卡。不过实际热量可能因不同批次和配料调整有波动。如果喝大包装的话，热量翻倍，相当于吃掉半碗米饭的热量，健身的人要当心。