宝宝每天吃虾皮粉最好控制在1到2克左右分两次喂，早上和晚上各半勺就行。这量既能补充钙和DHA，又不会伤肠胃。吃的时候要掺在米糊粥里搅均匀，别直接喂粉末。吃多了会咸得宝宝不爱吃饭，吃少了补不饱。

为啥是这个量呢？中国营养学会说1岁内宝宝每日钙需求是400毫克，1克虾皮粉大约含500毫克钙，所以1到2克刚好够。但要注意虾皮粉含盐量高，1克粉有2克盐，超过3克就超了宝宝每日钠摄入上限。比如1公斤宝宝每天最多吃1克粉，2公斤能吃2克。有研究显示，6个月以上宝宝吃虾皮粉每周别超过5次，每次别超3克。要是掺在辅食里，最好现做现吃，放超过2小时容易滋生细菌。还有个细节，别让宝宝同时吃其他补钙品，容易堵住消化路。专家提醒，虾皮粉是辅食里的点缀品，不能当主食，主食还是得吃母乳或配方奶。