宝宝吃蔬菜泥的量得看月龄，四到六个月刚开始加辅食，每次只能放一勺半勺，大概三十到六十克。六个月到八个月可以增加到两勺，每次四五十克，九个月以上能吃一百克左右。记住别一次喂太多，小宝宝胃小，吃多了会吐，还可能拉肚子。

为啥是这个量呢？中国居民膳食指南说，婴儿每天蔬菜摄入量得占食物总量的四分之一到三分之一。四到六个月刚开始吃辅食，每天只能吃三十克到六十克蔬菜泥，跟米糊搭配着吃。六个月之后，宝宝消化能力变强了，蔬菜泥量可以慢慢增加到每天六十到一百克。分阶段加辅食是因为小宝宝肠胃嫩，突然吃太多蔬菜泥容易胀气。比如四个月宝宝吃三十克蔬菜泥，六个月增加到六十克，九个月再升到一百克，这样身体能慢慢适应。有研究说，蔬菜泥每天超过一百克容易导致宝宝便秘，还可能缺钙。所以得按月龄循序渐进加量，别一股脑儿塞太多。