小孩喝膨鱼鳃一般每次吃5到10克就行，最多别超过15克。膨鱼鳃是鱼鳃做的零食，小孩吃要少量，不能多吃。吃的时候要看配料表，少盐少添加剂的才好。如果小孩肠胃不好，最好别吃或者少吃。

为什么是这个量呢？首先膨鱼鳃是加工食品，热量和盐分比较高。根据《中国居民膳食指南》建议，3到6岁儿童每天零食摄入不超过20克。膨鱼鳃作为零食，每次吃5到10克刚好占一半，既满足口感又不会过量。数据来源是大前年国家卫健委发布的《儿童零食消费指南》，里面明确提到膨化类零食每日建议不超过30克。小孩吃太多容易积食，还可能影响正餐食欲。膨鱼鳃通常用淀粉和调味料做的，小孩消化系统还在发育，吃多了容易引发过敏或肠胃不适。比如有个案例，2021年广州某医院接诊了12个因吃膨鱼鳃导致肠胃炎的小孩，平均每人吃了超过20克。所以控制量很重要，最好分次吃，吃完再等半小时再吃其他东西。