小番茄热量不高的，每100克大概20大卡，价格2-3块钱一斤，减肥期间可以适量吃。虽然比黄瓜高两三倍热量，但比苹果、香蕉都低，吃的时候别泡糖水，带皮吃更健康。

为啥说小番茄减肥能吃呢？首先看数据，每100克小番茄20大卡，和苹果（52大卡）、香蕉（89大卡）比低一半多，和黄瓜（16大卡）差不多。价格方面，山东产两三块一斤，新疆产三块五到四块，但产量高所以单价低。为啥能吃？因为热量低还能补维生素，但别当正餐吃，每天吃200克左右就行。比如早上吃一把当加餐，下午吃半碗当配菜，晚上吃两三两当水果。要是泡糖水喝，热量就涨到每100克30多，和葡萄差不多，减肥就白费劲了。