2025-11-08 09:55:53
五百克小米配一千毫升水煮开,三到五颗红枣泡软加进去。煮到粘稠状分两次加水量,撒点盐提味。红枣别放多不然太甜,小米要提前泡两小时省火候。
小米吸水率比大米高三十%,泡两小时能吸饱水变软糯。煮的时候每开一次水加三百毫升,总共加两次水才够量。红枣选带核的泡发后能出糖水,五颗红枣含糖量够五百克小米粥。实验数据证明,水量比米多两倍才能煮出米油,红枣超过五颗会让粥变稠发苦。泡小米时加两片生姜去腥,煮到米粒开花时下红枣最合适。煮的时间别太长,大火煮开转小火慢熬四十分钟,收汁阶段要不停搅防止糊底。
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