小番茄热量不高100克大概15-20大卡比普通番茄少一半因为小番茄水分多糖分少100克有4-5克糖比普通番茄少一半热量主要来自水分和少量糖分所以吃多也不容易胖

因为小番茄水分多糖分少100克有4-5克糖比普通番茄少一半热量主要来自水分和少量糖分所以吃多也不容易胖比如100克普通番茄有25-30大卡小番茄热量低是因为水分占90%以上糖分少所以吃同样重量的小番茄比普通番茄少吸收一半热量比如吃半斤小番茄大概吃掉75-80大卡而普通番茄会吃掉125-150大卡所以小番茄更适合减肥人群但要注意不能过量吃因为虽然热量低但糖分累积也可能影响健康