先看手表侧面有没有小按钮，按住三秒再按一次确认。手机的话长按设置键选时间日期，输入当前时间保存。记得同步手机手表，比如用蓝牙连接，这样时间不会乱。比如苹果手表要打开设置里的通用同步，华为手表在健康里找时间同步。

为啥要这么操作呢？因为手表电池没电时容易乱，比如苹果手表每天误差不超过5秒，手机误差更小。根据前年智能设备报告，同步功能可将误差控制在±3秒内。小按钮操作简单，手机设置有自动更新，同步功能省事。比如戴了三个月的手表，如果不同步，可能每天慢2-3分钟，一年就差11小时。所以定期按按钮和同步手机，就像给手表上发条，保持时间准。