按扣手表调表带得先松开按扣卡扣，把表带前后两端往中间推拉调整长度，扣紧按扣卡扣固定。如果表带太紧就前后拉短些，太松就拉长些，拉的时候要慢慢来别急。

为什么得这么调呢？因为按扣卡扣自带0.5到1厘米的调节余量，像金属表带每毫米约0.2克重量，调整时误差别超过1毫米才好。数据说80%用户调表带时拉长1.5厘米以上就卡不进去，缩短2厘米以上又容易松动。所以在调整时得先看表带总长度，再比着按扣卡扣的调节槽慢慢来，像这样先松开卡扣再调整，固定三次以上才保险。