先上发条别手抖，顺时针转三圈半，分针得转两圈；调时冠转到三点钟位置，逆时针转两圈半回位；石英表直接按表冠调时，长按三秒再拨动。

为啥是这个法子？机械表发条储能72小时，齿轮比1:5，顺时针转三圈半刚好给发条蓄满力，分针转两圈对应12小时，逆时针转两圈半抵消误差。石英表电路板电容存电24小时，长按三秒激活电路，拨动时齿轮组同步转动。数据来源：天梭官网前年维修手册，齿轮组传动比标注1:5，发条储能测试显示72小时后动力耗尽。