2025-11-08 09:56:44
芋头和红薯要蒸20到30分钟,看大小,大的多蒸5分钟,小的少蒸2分钟,水开后再放锅,保持大火。芋头皮较厚淀粉多,红薯皮薄水分足,所以时间差5分钟。蒸的时候要盖盖子,这样蒸汽能均匀包裹食材。
因为芋头淀粉含量高,蒸20分钟才能让淀粉糊化,数据说芋头淀粉占60%,而红薯只有50%,所以时间差5分钟。红薯纤维少,蒸15分钟水分就蒸发,但为了软糯,建议多蒸5分钟,这样口感更好。芋头蒸前要泡水,这样能减少蒸制时间3分钟,因为泡水软化表皮。实验发现,泡水芋头蒸25分钟就足够,而直接蒸需要30分钟。红薯不用泡水,但蒸的时候要加两片姜,这样能去涩味,同时让红薯更甜。
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