物体动起来的时候自带能量叫动能。比如你推小推车、骑自行车，这些动作产生的能量都算动能。计算公式是质量乘以速度平方再除以二，单位是焦耳。比如1公斤的物体以2米每秒速度运动，动能就是1乘4除2等于2焦耳。

这个答案要解释清楚为什么动能是这个公式。首先动能跟物体质量有关，质量越大能量越强，比如卡车比自行车动能高。然后速度平方这个设计很关键，因为速度翻倍动能会变四倍，比如3米每秒速度的动能是1米每秒的四倍。除以二是因为动能计算要考虑速度变化，比如从静止加速到某个速度，平均下来能量就是总动能的一半。根据国际单位制，质量用千克，速度用米每秒，这样算出来的焦耳数才准确。比如质量5公斤的球以10米每秒落地，动能就是5乘100除2等于250焦耳，能砸出大坑就是这个道理。