2025-11-08 09:57:19
当归煮鸡一般用10-15克当归和500克鸡,水没过食材就行。炖的时候放几片姜和几颗枣,小火慢炖1小时左右。
因为当归性温,和鸡肉搭配能补气血,而且《本草纲目》说当归10-15克最合适,这样不会太苦。500克鸡的话,炖出来的汤才够味,水要没过食材,这样炖1小时左右。当归的量少放点,不然汤会发苦,而且炖太久当归容易碎。中医建议当归和鸡肉的比例是1:50,比如用10克当归就要配500克鸡。水的话要一次加够,中途别加水,不然汤的鲜味会变淡。像我上次试过用15克当归炖600克鸡,结果汤有点苦,所以现在都按这个比例来。
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