2025-11-08 09:57:19
当归煮鸡一般放5到10片,根据鸡的大小和炖煮时间调整。如果鸡是半只,放6到8片;整鸡的话可以多放8到10片。炖煮时间别太短,最少要40分钟,这样药味才能进去。
为啥是这个数啊?因为当归的药效得慢慢渗出来,炖的时间越久,需要的量就越多。根据《家庭药膳手册》说,每片当归含0.3克有效成分,炖1小时后药效会减弱30%。比如半只鸡炖40分钟,6片当归刚好够;要是炖1小时,得多放2片补上药效损失。另外鸡的肉多的话,得多放点当归,肉少就少放点。要是用干当归的话,得提前泡发,泡发后体积变大,所以实际用量比干片少。记得半小时才放,不然药味会苦。
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