机械表不停走主要看佩戴者的活动量，活动少摆轮游丝容易停摆，活动多自动陀上链快，误差小。比如每天误差大概正负十五秒左右，超过这个范围就需要调整。戴得少的话每天误差可能到一分钟，戴得多的话误差可能缩小到几秒。关键看自动陀转动次数够不够，够的话机械表才能正常工作。

爱好者的话得明白机械表原理，摆轮游丝和自动陀是核心部件。摆轮每天摆动次落数决定走时精度，自动陀每圈转十五下，戴得少自动陀转速慢，游丝缠绕松散容易停摆。根据瑞士天文台认证数据，普通机械表每天误差±15秒算合格，但实际佩戴中活动量差异大。比如坐办公室每天自动陀转3000圈，误差±10秒；运动爱好者每天转8000圈，误差±5秒。所以结论是机械表不停走需要每天自动陀转5000圈以上，对应日常活动量相当于每小时走2000步左右。不过这个数据得看个人代谢差异，比如年轻人代谢快可能少点，老年人代谢慢可能多点。要记住机械表不是越戴越准，而是越戴越稳，长期不戴反而容易走快。