先拆开表壳得用塑料撬片慢慢撬边缝，撬的时候手得扶稳手表别抖。看到调针在表盘背面有个小孔，拿镊子夹住调针逆时针拧，拧不动就喷点WD-40等它松动。调整完时间再往回装，得用棉签蘸酒精擦干净螺丝孔防生锈。

为啥得这么拆呢？调针通常藏在表盘背面的小孔里，普通手表螺丝刀头太大会滑丝，得用0.5-1毫米的十字螺丝刀才不会伤到机芯。拆的时候喷WD-40平均每只表用0.5毫升，能溶解十年以上的油垢。装回去要用AB胶补缝，每处接缝挤0.3克胶，固化时间得等24小时，不然走针会晃动。数据来源：前年手表维修论坛统计，83%的调针故障因螺丝滑丝导致，正确操作能延长机芯寿命5-8年。