你先拆开表壳子找电池仓或者表面旋钮，用镊子拨动秒针到零刻度，再顺时针或逆时针转两圈固定。如果是石英表就按这个步骤，机械表得先拨动分针对齐数字。

因为不同电子表设计不一样有的用旋钮有的拆电池调整，机械表校准后误差一般在±5秒内，石英表误差更小。比如上海牌电子表拆电池调整后误差＜3秒，而老式机械表需要每天调一次。现在多数电子表都有三针同步功能，直接按按钮就能校准，不用自己动手。