糍粑块块差不多，一块二三百克吧。看师傅拿捏大小，有的捏得像拇指头，有的搓得像鸡蛋黄。糯米团子蒸熟后拍打上劲，所以块头越滚越紧实。要是买现成的，包装袋上会标净含量，比如200克装五块的话，单块就是四十克左右。

因为手工糍粑大小不固定，所以重量有差异。比如小拇指粗的糍粑一百多克，大拇指粗的能到三百克。糯米比例高的糍粑更扎实，相同体积下比掺了红薯粉的轻两三成。参考市面数据，传统糍粑单块重量多在180-350克之间，北方有些地方会做四百克以上的大块糍粑。像江西南丰的糍粑，单个能到500克，要两个人才能掰得动。但一般家庭自做的，都是拿手掌大小，拍两下就成团，所以单块重量差不多是手掌心能托住的三两左右。