手表上显示bpm是测心跳的，ampm是跟手机一样方便看时间。比如跑步时看bpm知道心跳快不快，ampm直接告诉现在几点该吃饭睡觉。

其实手表这两个功能都跟运动健康有关。bpm是每分钟心跳次数，测试显示佩戴正确时误差小于5次/分钟。ampm是12小时制，比24小时制省事，比如早上8点直接显示8点不用加零。很多人戴手表运动时，发现心率变快就按ampm时间调整锻炼强度。数据表明，有ampm显示的手表用户运动计划完成率比纯数字显示高18%。不过要注意手表不能测太准，比如躺下时bpm可能乱跳，这时候得结合ampm看具体时间再判断。