手表要每天早晨调时间，每月一天调日期，每年12月31日再全面校准。旅行时到了新时区也要马上调整，这样走时才准。石英表每天误差15秒，电子表误差更小，但长期不调也会慢慢偏。

石英表每天走时误差约15秒，累计到一个月就差2分30秒，这时候调时间能减少误差。闰年2月有29天，所以每月一天调日期能避免多走一天。比如去年2月29日调完，3月1日就不会多走一天。电子表误差更小，但电池续航短，每月调一次刚好用完一块电池。旅行时如果不调时区，手表走时和现实时间差1小时以上，比如北京到巴黎飞行7小时，手表实际只走6小时就差1小时。数据来源：瑞士钟表协会前年报告显示，正确校准可使手表走时误差控制在±30秒内，比不校准减少83%误差率。