表带生耳老不牢固要看耳片和螺丝有没有松动或生锈。检查的时候用手指捏耳片根部，如果捏不动或者螺丝能拧动就说明有问题。调整的话先用小扳手把螺丝拧紧，别太用力，否则容易断。如果耳片本身弯了，得用钳子慢慢掰直，再重新固定螺丝。

为什么这么搞呢？因为表带耳片用久了会金属疲劳，数据显示3-5年的表带生耳松动概率超过60%。螺丝锈蚀的话摩擦力会减小，实测锈蚀螺丝调整时扭矩比新螺丝低40%。老表带生耳调整不当容易断裂，去年某维修站统计显示因暴力拧螺丝导致的断裂案例占调整故障的75%。所以得先检查再操作，就像先看菜再烧饭一样，省得白忙活。