表带短了得先剪断旧表带，拿尺子量好需要加长的长度，用延长扣或金属片把表带接起来，调整松紧合适就行。

因为表带加长主要靠延长扣或金属片补充长度，所以得先确定缺口处需要多长。根据行业标准，延长扣能接5-15厘米的缺口，金属片接长范围更大但成本高20-50元。比如接10厘米缺口，选延长扣要选内径和表带孔匹配的，金属片得剪成和表带厚度一致的条。调整松紧时，每天活动量大的建议留1指空隙，用小锤子轻敲延长扣固定更牢。而且剪表带要用斜口钳，避免伤到金属片边缘，接缝处涂点防锈油能多用2-3年。