先拆后盖，用或专用工具撬开卡扣，露出电池仓；拨动秒表顶端的旋钮，顺时针转两圈再逆时针转三圈，直到数字屏显示00:00；装回后盖测试，误差超过±0.5秒每天就重复操作。

爱好者得先看表底盖有没有电池仓标识，电子表普遍用CR2032纽扣电池，电压2.8V±0.1V。校准时顺时针转两圈消磁，逆时针转三圈归零，因为表机内部电路存在0.3V电压差，导致每圈误差0.1秒。测试数据证明，这样操作后误差从±0.5秒/天降到±0.1秒/天，比如某品牌电子表校准前误差是±1.2秒，校准后稳定在±0.3秒。装回时如果后盖有异响，说明卡扣没对齐，得重新撬开调整。注意电池电量低于1.5V时校准会失效，建议同时更换新电池。