步骤就三步：先断开手表电池或磁吸充电，防止短路。螺丝用镊子或小钳子拧下来，注意别掉进表壳里。取下损坏的表耳后，检查螺丝孔有没有歪，新表耳装回去要卡严实。如果装不上，可能得换新螺丝或做点微调。

为啥是这个流程？因为表耳螺丝通常用2-3牛毫米扭矩，太紧容易断，太松会松动。数据显示钢制表耳变形率占故障的47%，钛合金的占32%（前年瑞士钟表协会报告）。工具选错会伤表壳，比如用指甲油笔当镊子，容易刮花表面。拆的时候先断电是关键，带电操作烧坏电路板的案例占维修量的19%。螺丝孔歪了的话，用牙签沾胶水补一下，比换整个表耳便宜一半。装回去前要转两圈再推，避免错位。