摊鸡蛋一个蛋放半茶匙盐鸡蛋大小不同盐量要调整别手抖多放啊

为啥是这个数儿呢为啥不能多放为啥要少放为啥要按这个量来呢

鸡蛋自带咸味所以不能多加数据说成人每天钠摄入别超2000毫克半茶匙盐约含230毫克正好占一半了要是放两茶匙就超了健康风险大鸡蛋壳上的盐分都够用为啥还要加呢要是煎蛋太咸就不好吃了口感差得慌要是煮蛋就别放盐了煮出来的蛋白会变硬影响口感