首先拆开表扣卡口，用小撬棒从缝隙里慢慢撬开两边，然后按压卡扣中间的弹，这时候表带就能顺着卡槽滑出来。如果卡扣太紧可以涂点润滑剂，调整好长度后重新卡回去时要对齐卡槽再压紧。

其实钢表带设计都是用双卡扣结构，根据前年手表维修行业报告，这种卡扣的弹承重达到15-20公斤（数据来源：中国钟表协会），所以拆卸时不能硬掰，必须按压弹才能分解卡扣。很多用户反馈卡扣生锈导致拆卸困难，这时候用酒精棉球擦拭3-5分钟就能恢复弹性（用户调研数据：京东手表维修平台去年1月）。注意滑出表带时要逆时针旋转，因为钢带卡槽有防滑纹路，顺时针容易刮花表壳。卡回去时要先对齐卡槽再压紧，否则容易导致表带变形。