每天吃五到十片叶子，一盒大概五块到十块钱。救心菜叶子细长，每片叶子十克左右，所以每天吃够一百克的话，得吃十片叶子。超市里买的话，一盒三十片装，算下来每片叶子七毛钱，整盒二十块左右。但有些小包装二十片卖五块钱，可能因为促销或者产地不同。

因为每天吃五到十片叶子，参考《中国居民膳食指南》说绿叶菜每天摄入量要达到一百克左右，救心菜每片叶子大概十克，所以每天吃五到十片刚好合适。价格方面，一盒装三十片的话，京东上卖九块九，拼多多七块九，超市塑料袋装的可能更便宜，两块钱半斤，换算下来每片叶子大概七毛钱，所以一盒三十片就是二十块一盒，但有些小包装二十片卖五块，可能因为品牌不同或者促销活动。比如上周我去菜市场，看见卖菜的大姐用麻袋装卖，三十片装四块钱，但得自己装袋，所以价格波动挺大。