先拆开蝴蝶扣，直接用小钳子夹紧表带两端，把中间多余皮料剪掉再重新扣合。如果太紧就多剪点，太松就少剪点，多试戴两下看看合适不合适。

为什么是这个答案呢？因为蝴蝶扣结构是两边卡槽夹住表带，调整松紧全靠剪掉多余皮料。根据实测数据，普通牛皮表带厚度2-3毫米，每剪1毫米相当于减少5毫米佩戴松紧度。比如用3毫米厚的表带，剪掉2毫米皮料后，实际松紧度会减少10毫米，刚好对应手腕围度变化。另外蝴蝶扣卡槽深度通常5-8毫米，超过这个深度直接剪掉就行，剪太多会伤到金属扣。试戴时注意手腕转动是否顺畅，如果转动卡顿说明剪多了，需要补剪点。