板栗酥饼热量高是因为它加了好多油和糖，还裹了板栗肉。每100克大概500到600大卡，吃两个就够半天的热量了。板栗本身有淀粉，烤完更香，但别贪多，小心长肉。

为啥是这个数啊？因为板栗酥饼主要由油、糖、面粉和板栗组成。比如一盒100克的饼，油大概20克（每克油9大卡，20×9=180），糖15克（每克4大卡，15×4=60），板栗干果本身200大卡/100克，加上其他成分总和就到500-600大卡了。有些品牌会多放糖或油，热量可能到600多。不过别慌，正常吃两三个就够，吃完记得多动动消耗掉。