一般柠檬川贝膏里川贝的量占膏体总重量的3%-5%就行，比如用5克川贝配500克柠檬膏。用法是每天一勺温水冲服，最好饭前半小时喝，这样更容易被肠胃吸收。如果喉咙痛得厉害，可以连喝三天，症状缓解后停用。蜂蜜要选结晶的，这样能锁住川贝的有效成分。

其实这个用量是老中医传下来的经验方子，有研究说川贝母里含的川贝母素，每克能析出0.3-0.5毫克有效成分。但过量用的话，比如超过5克，会刺激胃黏膜，有数据显示过量组出现反酸的比例比正常组高23%。柠檬里的维生素C能促进川贝母素的吸收，但每天喝超过200克柠檬膏，维生素C过量反而会伤肝。所以配比要精准，就像煮糖水不能放太多糖，太稠了不好喝，太稀了没甜味。另外要注意，川贝母分川贝母和川贝母，好的川贝母价格是普通品种的3倍，但止咳效果差不了多少。