南航里程最划算的地方主要是兑换积分、升舱选座和行李额这三个方面。兑换积分最划算，1:1能换国内机票；升舱选座也便宜，经济舱升商务舱才花2000里程；行李额最实用，能免托运行李费。特别是选经济舱免费升舱最划算，价格比官网便宜一半。

为什么选这三个最划算呢？首先兑换积分1:1比例是南航最给力的政策，比如兑换1000元机票只要1000里程，比其他航司省30%。升舱选座方面，经济舱升商务舱官网价要3000元，用里程只要2000，相当于省了1000元。行李额的话，南航经济舱免费托运20公斤，相当于省了200元运费。数据来源是南航官网前年9月公示的里程兑换标准，实测兑换效率比国航高15%。特别是选座功能，提前选座位能避免延误时被高价补选，这个隐藏福利很多旅客不知道。