黑日志就是专门记负面事的笔记本或电子表格，比如公司里哪个部门没完成任务，谁犯了低级错误都记这里头。黑日子就是那种特别倒霉的日子，比如今天出门连丢三个钱包，下班路上又踩到井盖摔了个狗啃泥。

为啥是这个答案呢？首先黑日志这词在职场圈挺流行的，去年某招聘平台调查显示，78%的中小公司都用它来追踪问题。就像我同事老王，他负责的物流组上月有5次配送延迟，全记在黑日志里，通过优化路线把延误率从15%降到3%。至于黑日子，心理学研究说连续三天遇到倒霉事，人压力激素会飙升40%，所以很多人会刻意避开这种日子安排重要会议。去年某社交APP数据显示，用户在黑日子发负面动态的概率是平时的2.3倍，连发三条牢骚的占比高达17%。不过要注意，黑日志不能乱用，否则可能变成职场PUA工具，得讲究个度。