定投选沪深300和中证500，长期收益稳，波动小，适合普通人每月定投。这两个指数覆盖上市公司多，行业分布均衡，像沪深300有300家大公司，中证500有500家中型企业，这样分散投资风险低。过去十年沪深300年化收益8.2%，中证500年化9.5%，比单只股票强多了。每月定投不用管短期涨跌，时间拉长后收益会自动累积。

为什么选这两个指数呢？首先看历史数据，沪深300过去15年最大回撤42%，中证500回撤53%，但都是熊市后都能快速反弹。比如2015年股灾沪深300跌42%后，用了3年多时间涨回原点，中证500用了4年。再比如2020年疫情时，沪深300全年涨16%，中证500涨23%，比很多行业指数强。其次看波动率，沪深300年化波动率19%，中证50022%，比创业板指低一半多，这样定投时不用频繁补仓。看覆盖行业，沪深300重金融、消费，中证500重科技、医药，组合起来能分散风险。比如大前年消费行业跌20%，但科技行业涨了15%，这样定投组合整体更稳健。数据来源：Wind、同花顺，统计时间2010-前年。