外汇现货就是现在马上买现在马上卖，外汇期货是签合同等时间再交割。现货24小时都能交易，期货一般只开市时间做。现货用本币买外币，期货用保证金撬动更大资金量。现货手续费低，期货交割时还要收点差费。比如外汇现货是实时买卖的，而期货是签合同的，等约定时间才算完成交易。

为什么现货比期货更适合新手呢？首先看交易成本，外汇现货每手手续费10-50美元，期货除了手续费还有每日保证金利息。比如外汇现货日均交易额约6万亿美元，期货仅3万亿美元，说明现货市场更活跃。杠杆方面，现货通常5-20倍，期货可达50倍以上，高杠杆让爆仓风险翻倍。数据表明，大前年外汇现货爆仓率0.3%，期货高达2.1%。新手容易在期货市场因价格波动大而亏钱，比如1万保证金做10倍杠杆，价格波动1%就全没了。现货市场参与者主要是企业和银行，交易更稳定，而期货市场投机者多，容易造成价格剧烈波动。所以新手先练手现货，等熟悉了再考虑期货。